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まず、おへその位置でウエストサイズを測ってみください。

男性で85cm以上、女性で90cm以上あったら要注意。

このウエストサイズが基準値をオーバーしていて以下の項目のうち、2つ以上が当てはまれば、メタボリックシンドロームです。

チェックして下さい。

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